Com o intuito de promover a prática de exercício físico regular, a Câmara Municipal de Vale de Cambra continua, este ano, a promover novas e divertidas sessões e aulas desportivas ao ar livre nos meses de Verão. Desta vez, o local escolhido é, como não poderia deixar de ser, o novo Parque da Cidade.
Ao longo dos meses de Junho e Julho, o cartão de visita do centro urbano do Município será também palco desportivo com atividades a decorrerem aos domingos, pelas 10h00, com a preciosa colaboração de Ginásios e Academias locais. Participe e venha fazer Desporto no Parque!
PROGRAMA
sempre com início às 10h, bastando aparecer com roupa confortável e… mexer-se!
JUNHO de 2013
2 de Junho
Zumba pelo InterCaima
O que leva 14 milhões de pessoas no Mundo a suar ao ritmo da zumba?
Para alguns é “a magia dos sons latinos”, para outros a possibilidade de “queimar até 800 calorias numa hora.
9 de Junho
Ginástica Localizada pelo Gimnágua
Utiliza pesos, caneleiras, halteres e barras para fortalecer todos os grupos musculares.
É um treino completo.
16|Junho
Aula de Sh´Bam pelo Fit4Fun
A dança não é apenas para os que nasceram com ritmo!
São passos simples e modernos, que não requerem nenhuma prática anterior na dança.
23 de Junho
AeroDance pela Academia Com’ passos
Combinações de ritmos, músicas animadas e coreografias da moda.
30 de Junho
Aula de Pilates Fit4Fun
“Não é apenas um programa, é um estilo de vida”.
Pilates confere benefícios muito além de melhorar a força e o bem-estar. Fortalece os músculos do tronco e melhora a postura.
JULHO de 2013
7 de Julho
SWásthya Yoga pelo Gimnágua
Dinâmico, incrementa bem-estar, descontração e alegria.
Harmonia entre a alma e o corpo.
14 de Julho
BodyCombat Fit4Fun
Um sucesso em ginásios! Baseado nos mais diversos estilos de artes marciais como: karaté, box, capoeira, muay thai, kung fu, kick boxing, entre outras.
Motivante e explosiva, esta aula permite gastar mais de 700 calorias por hora.
21 de Julho
STEP/Aeróbica pelo InterCaima
Um degrau onde o aluno sobe, desce, vira e pula. Uma das modalidades mais procuradas nas academias e ginásios. Melhorar a forma física, perder peso e desenvolver a coordenação motora são alguns dos objetivos
28 de Julho
RItmos Latinos pela Academia Com’ passos
A variedade de ritmos latinos é quase interminável, sendo esta designação comum para um grupo de danças que se tornaram muito populares a nível mundial: o Merengue, Cha-Cha-Cha, a Bachata, o Mambo e a Salsa, que é a mais rica, vibrante e popular de todas. Solte-se e aqueça o corpo.
