Celebre a chegada da Primavera com exercício ao ar livre em Palmela

O programa “Mexa-se em Palmela” continua a oferecer muitos motivos para sair de casa e praticar exercício físico, de forma descontraída, com as paisagens naturais do concelho como cenário principal. Em Abril, acolhemos um novo projecto, destinado, em particular à população com Diabetes tipo 2, promovendo actividade física que lhe proporcione uma maior qualidade de vida. Informações e inscrições através do telefone 212336636 ou do e-mail desporto@cm-palmela.pt. Não fique parado, pela sua saúde.
 
 
Dia 8 – 9h00 | Escola Básica do 1.º Ciclo com Jardim de Infância do Bairro Alentejano
Caminhada Desportiva “Bairro Alentejano”
Locais de passagem: Bairro Alentejano e Bairro dos Marinheiros
Destinatários: Comunidade escolar da EB1/JI Bairro Alentejano
Organização: Câmara Municipal de Palmela + EB1/JI Bairro Alentejano
 
Dia 9 – 15h30 | Piscina Municipal de Palmela
HIDROSAÚDE – Aula Aberta de Hidroginástica
Inserida no Projecto “Exercício na Diabetes”
Destinatários: Maiores de 14 anos e adultos com Diabetes Mellitus II
Inscrição prévia gratuita na Piscina Municipal de Palmela (212337140)
Organização: Câmara Municipal de Palmela
 
Dia 10 – 9h00 | Espaço Fortuna Artes e Ofícios
Caminhada Desportiva “Moinhos Abertos”
Integrada no Dia dos Moinhos Abertos/ Visita guiada aos “Moinhos Vivos” da Serra do Louro
Moinhos da Serra do Louro, Castro de Chibanes, Alcaria do Alto da Queimada, Moinho do Motor, Moinhos da Sapec, Moinho da Fonte do Sol, Encosta da Serra do Louro
Inscrição prévia gratuita até ao dia 8 de Abril às 16h00
Organização: Câmara Municipal de Palmela
 
Dia 12 – 9h30 | Alameda 25 de Abril, Palmela
Caminhada Desportiva na Serra do Louro
Inserida no Projecto “Exercício na Diabetes”
Moinhos da Serra do Louro e do Motor, Quinta do Piloto, Palmela.
Destinatários: Pop. sénior e/ou adultos inactivos/sedentários e/ou com Diabetes Mellitus II
Organização: Câmara Municipal de Palmela
 
Dia 15 – 9h30 | Circuito de Manutenção de Quinta do Anjo
Manhãs Activas Seniores
Caminhada durante 30 minutos e utilização dos equipamentos do ginásio de ar livre com supervisão e orientação de um profissional do exercício
Organização: Câmara Municipal de Palmela
 
Dia 19 – 9h30 | Associação dos Idosos de Palmela
Manhãs Activas Seniores
Inserida no Projecto “Exercício na Diabetes”
Tipo de actividades: Caminhada durante 30 minutos e utilização dos equipamentos do ginásio de ar livre com supervisão e orientação de um profissional do exercício
Destinatários: Pop. sénior e/ou adultos inactivos/sedentários e/ou com Diabetes Mellitus II
Organização: Câmara Municipal de Palmela
 
Dia 26 – 9h30 | Alameda 25 de Abril, Palmela
Caminhada Desportiva na Serra do Louro
Inserida no Projecto “Exercício na Diabetes”
Moinhos da Serra do Louro e do Motor, Quinta do Piloto, Palmela.
Destinatários: Pop. sénior e/ou adultos inactivos/sedentários e/ou com Diabetes Mellitus II
Inscrição prévia gratuita
Organização: Câmara Municipal de Palmela