Atividades ecológicas, caminhadas, BTT e yoga são as principais propostas que o programa “Mexa-se em Palmela” apresenta em setembro, a par das comemorações do Dia Mundial do Coração. Aproveite o final do verão e descontraia na Arrábida ou experimente uma modalidade diferente, para começar uma nova etapa com saúde e em boa forma.
As atividades são gratuitas e abertas à participação de todos os interessados. Não fique parado, pela sua saúde. Informações através do telefone 212336636 ou do email desporto@cm-palmela.pt. Organização: Câmara Municipal de Palmela.
Dia 21 – 10h00 | Sede da A.J.I.T.A.R. – Moinho do Parque Venâncio Ribeiro da Costa, Palmela
ECOAJITAR VI
Percurso pedestre com recolha de lixo na Serra do Louro
Dificuldade média / Distância: 10 Km.
Organização: AJITAR / geral.ajitar@gmail.com
Apoio: Câmara Municipal de Palmela
Dia 22 – 9h00
CAMINHADA DESPORTIVA “VALES DE BARRIS E ALCUBE”
Locais de passagem: Serra de São Francisco, Ermida da Nossa Senhora das Necessidades, Ribeira de Alcube
Destinatários: População em geral (maiores de 6 anos)
Dificuldade II (I a V): Percurso médio c/ pouco declive
Distância: 10 km / Duração: 3h
Inscrição prévia (obrigatória e limitada a 100 participantes) até às 16h de 20 de setembro para 212 336 636 | desporto@cm-palmela.pt
A participação implica a utilização de equipamento adequado (calçado com rasto e apoio forte no calcanhar). Todos os pertences devem ser transportados numa pequena mochila.
Organização: Câmara Municipal de Palmela
Dia 22 – 9h00 | Praça da Independência, Pinhal Novo
Pinhal Novo com Pedalada – BTT
Destinatários: População em geral
Grau de dificuldade: Médio
Inscrições e informações: 21 236 05 03/ 93 238 03 51
Organização: Junta de Freguesia de Pinhal Novo, Câmara Municipal de Palmela, BTTascaduXico, União Desportiva da Palhota, Pedaleiros da Arrábida, Pinhal Bike Team, Saltatrilhos – Clube de BTT de Pinhal Novo, Grupo BTT Tristes Alegres
Dia 28 – 10h00 | Piscina Municipal de Pinhal Novo
EXERCÍCIO PARA UM CORAÇÃO SAUDÁVEL
Caminhada (60m) + Aula Aberta de Hidroginástica (45m)
Atividade integrada no Dia Mundial do Coração
Destinatários – População em geral (maiores de 13 anos)
Participação gratuita. Os participantes têm de realizar as duas atividades.
Grau de dificuldade: Fácil (acessível a todos)
Ponto de encontro: átrio da piscina
Inscrição prévia obrigatória na Piscina de Pinhal Novo, através do telefone 212389900 ou do email geral@palmeladesporto.pt. Número mínimo de participantes: 10
Organização: Câmara Municipal de Palmela e Palmela Desporto, E. M.
Apoio: Fundação Portuguesa de Cardiologia
Dia 28
11h15 ð 12h00 (dos 3 aos 5 anos);
12h00 ð 13h00 (dos 6 aos 12 anos);
Centro do Yoga de Quinta do Anjo
YOGA PARA CRIANÇAS
Participação gratuita
Inscrição: telef. 212 880 445 / yogaquintadoanjo@gmail.com
Organização: Centro do Yoga de Quinta do Anjo
Apoio: Câmara Municipal de Palmela
Dia 28 – 9h30 horas ð 11h00
Centro do Yoga de Quinta do Anjo
YOGA PARA ADOLESCENTES
Participação gratuita
Inscrição: telef. 212 880 445 / yogaquintadoanjo@gmail.com
Organização: Centro do Yoga de Quinta do Anjo
Apoio: Câmara Municipal de Palmela
