As temperaturas estão a subir e os dias primaveris convidam a desfrutar das paisagens floridas da Arrábida. Ao longo do mês de maio, o Município de Palmela e os parceiros do programa “Mexa-se” promovem um conjunto de iniciativas, de participação gratuita, que conjugam o prazer de praticar desporto ao ar livre com os benefícios do exercício físico para a saúde e o estado de espírito.
Destaque para o Peddy Paper no Centro Histórico de Palmela, a 21 de maio, para assinalar o Dia Mundial da Hipertensão Arterial.
Não fique parado. Pela sua saúde!
Dia 7 de maio | 9h30 – Cemitério da Quinta do Anjo
Caminhada Desportiva “Cabanas – Quinta do Anjo – Palmela”
Destinatários: Pais, alunos, funcionários e comunidade local
Grau de dificuldade: média; Distância aproximada: 12 km; Duração prevista: 3h;
Inscrição prévia gratuita (obrigatória e limitada a 100 participantes) até ao dia 4 de maio | cde.23palmela@gmail.com.
A inscrição só é efetiva após confirmação da sua aceitação pela entidade organizadora.
Organização: Grupo-Equipa de Multiatividades de Ar Livre do Agrupamento de Escolas de Palmela
Apoio: Câmara Municipal de Palmela
Dia 8 de maio | 9h00
Caminhada Desportiva “Serras de Quinta do Anjo”
Destinatários: População em geral (a partir dos 6 anos);
Grau de dificuldade III (I a V): Percurso médio com alguns declives;
Distância: 8 km / Duração prevista: 3h00;
Inscrição prévia gratuita (obrigatória e limitada a 100 participantes) até ao dia 5 de maio – 21 233 66 06 | desporto@cm-palmela.pt.
A inscrição só é efetiva após confirmação da sua aceitação pela entidade organizadora.
Organização: Câmara Municipal de Palmela
Dia 14 de maio | 16h00 – Piscina Municipal de Palmela
Hidrofamília – Aula Aberta de Hidroginástica
Duração: 1h00
Destinatários: Maiores de 14 anos
Participação gratuita
Inscrição prévia obrigatória na Piscina Municipal de Pinhal Novo: 212 337 140
Organização: Câmara Municipal de Palmela e Palmela Desporto, E.M.
21 de Maio | 10h00 – Peddy Paper na Vila de Palmela
Dia Mundial da Hipertensão Arterial
Destinatários: população em geral
Inscrições de 9 a 13 de Maio na Unidade de Saúde Familiar Santiago – Palmela ou através do e-mail: usf.santiago@arslvt.min-saude.pt
Organização: USF Santiago, Pamela
Apoio: Câmara Municipal de Palmela
Dia 22 de maio | 9h30 – Residência Villa Máryah, Palmela
Caminhada Villa Máryah
Destinatários: População em geral (a partir dos 6 anos)
Inscrições: caminhada@alifsenior.com e telefone 212 332 330 (limitada a 100 participantes)
Organização: Villa Máryah – Residência para Idosos
Apoio: Câmara Municipal de Palmela
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