Em março, o programa municipal “Mexa-se em Palmela” apresenta um vasto leque de propostas de atividade física, gratuitas e dirigidas a todos os públicos, para entrar na primavera em boa forma. A propósito das comemorações do Mês da Juventude “Março a Partir” e do Dia Mundial da Floresta, a programação surge reforçada, com iniciativas promovidas em parceria com as associações juvenis, grupos informais de jovens e comunidade educativa, envolvendo, ainda mais, esta faixa etária.
Hidroginástica, yoga, caminhadas desportivas na serra da Arrábida (Candidata a Património Mundial), golfe frisbee e slackline são as modalidades em destaque este mês.
Participe nas atividades. Não fique parado, pela sua saúde. Informações através do telefone 21 233 66 36 ou do email desporto@cm-palmela.pt. Organização: Câmara Municipal de Palmela
Dia 1 – 16h00 | Piscina Municipal de Palmela
HIDROCARNAVAL – Aula Aberta de Hidroginástica
Duração: 1h
Destinatários: Maiores de 14 anos
Grau de dificuldade: Fácil (acessível a todos)
Participação gratuita
Inscrição prévia na Piscina Municipal de Palmela: 212 337 140
Organização: Câmara Municipal de Palmela e Palmela Desporto, E.M.
Dia 1 | Centro do Yoga de Quinta do Anjo
YOGA PARA CRIANÇAS
(3 aos 5 anos) – 11h15 ð 12h00
(6 aos 9 anos) – 12h00 ð 13h00 Participação gratuita
Inscrição: telf. 212 880 445 / 967 253 848 / yogaquintadoanjo@gmail.com
Organização: Centro do Yoga de Quinta do Anjo
Apoio: Câmara Municipal de Palmela
Dia 9 – 10h00 ð18h00 | Jardim Alameda 25 de Abril, Palmela
DESPORTO: DIA A SLACKAR
Pretende-se dar a conhecer esta modalidade assim como incentivar à sua participação. O Slackline é um desporto pouco conhecido mas muito divertido e dinâmico, com poucos riscos, que se pretende desenvolver. Esta modalidade embora só agora se esteja a revelar em Portugal é já conhecida pelo mundo fora.
Info: geral.ajitar@gmail.com
Organização: AJITAR
Apoio: Câmara Municipal de Palmela
Dia 9 – 10h00 ð13h00 | Castelo e Parque Venâncio Ribeiro da Costa, Palmela
CAÇA AO TESOURO DA ORDEM DE SANTIAGO
Jogo de pistas no Castelo de Palmela.
Info: grupo.indiferentes@gmail.com
Organização: Indiferentes
Apoio: Câmara Municipal de Palmela
Dia 10 – 18h30 ð 20h00 | Centro do Yoga de Quinta do Anjo
YOGA PARA ADOLESCENTES
Melhora a tua atenção e concentração nas aulas e nos testes – Pratica Yoga!
Participação gratuita
Inscrição: telf. 212 880 445 / 967 253 848 / yogaquintadoanjo@gmail.com
Organização: Centro do Yoga de Quinta do Anjo
Apoio: Câmara Municipal de Palmela
Dia 15 – 20h50 | Centro de Recursos para a Juventude de Quinta do Anjo CAMINHADA NOTURNA “DA JUVENTUDE ÀS NECESSIDADES!”
Destinatários: População em geral a partir dos 6 anos, com hábitos de desporto
Caminhada noturna onde será possível os participantes levarem géneros alimentares (comida de cão) para apoiar PRAVI. Não é permitida a participação dos animais domésticos!
Grau de dificuldade: III, com algum declive acentuado
Distância: 13 km; Duração: 3H30M
Inscrições limitadas e obrigatórias ate 14 Março as 16H para: jdesenvolvimento@gmail.com
Apoio: Instituto da Conservação da Natureza e das Florestas, Multiplicar e Dividir, contabilidade unipessoal, lda (Baixa da Banheira)
Organização: Jovens para o Desenvolvimento
Apoio: Câmara Municipal de Palmela
Dia 16 – 14h00 | Parque Venâncio Ribeiro da Costa, Palmela
CIRCUITO DE GOLFE FRISBEE
O Golfe Frisbee é jogado da mesma forma que o golfe tradicional. Mas em vez de bolas e tacos, os jogadores recorrem a um Frisbee (disco voador).
Info: clube.viradisco@gmail.com
Organização: Clube de Praticantes Vira O Disco
Apoio: Câmara Municipal de Palmela
Dia 16 – 16h00 | Encosta Sul do Castelo de Palmela
CAMINHADA ECOAJITAR
Caminhada com recolha de lixo na Encosta Sul do Castelo de Palmela, com ponto de encontro no Moinho.
Inscrições: geral.ajitar@gmail.com
Organização: AJITAR
Apoio: Câmara Municipal de Palmela
Dia 20 – 17h30 ð 18h30
Dia 21 – 19h00 ð 21h00
Dia 22 – 11h00 ð 12h30
Centro do Yoga de Quinta do Anjo
YOGA PARA ADULTOS
Inscrição: telf. 212 880 445 / 967 253 848 / yogaquintadoanjo@gmail.com
Organização: Centro do Yoga de Quinta do Anjo
Apoio: Câmara Municipal de Palmela
Dia 21 – 21h00 | Centro de Recursos para a Juventude de Palmela
CAMINHADA NOTURNA – VILA DE PALMELA E SERRA DO LOURO
Vem relaxar, observando o céu e descomprimir da rotina do dia-a-dia. Esta é uma atividade gratuita, aberta a todos, sendo cada vez mais uma atividade promotora da saúde, das relações sociais e de amizade entre todos. É também uma forma de fugir à rotina e ao stress diário, terminando assim a semana com uma atividade lúdica, diferente e divertida.
Inscrições: até dia 19 de Março
Info: grupo40@escoteiros.pt
Organização: AEP – Grupo 40 de Palmela e Jovens para o Desenvolvimento
Apoio: Câmara Municipal de Palmela
Dia 22 – 9h00 | Alameda 25 de Abril, Palmela
CAMINHADA DESPORTIVA “SERRA DO LOURO/VALE DOS BARRIS”
Distância: 11/12 km; Duração: 3h30
Destinatários: Alunos, Funcionários, Pais e Outros
Participação gratuita. Inscrição prévia obrigatória, até 17 de março, às 18h00: cde.23palmela@gmail.com
Organização: Grupo Equipa do Desporto Escolar do Agrupamento Vertical de Escolas de Palmela
Apoio: Câmara Municipal de Palmela
Dia 23 – 9h00 | Palmela
CAMINHADA DESPORTIVA “FLORESTA – CONHECER PARA PROTEGER”
Integrada nas comemorações do Dia Mundial da Floresta
Locais de passagem: Quinta do Rego D’água e Serra de São Luís
Dificuldade IV (I a V): Percurso médio c/ alguns declives acentuados;
Distância: 7,5 kms
Duração: 3h00
Destinatários: População em geral (maiores de 6 anos).
Informação e inscrição: 212 336 636 ou desporto@cm-palmela.pt
Inscrição prévia (obrigatória e limitada a 100 participantes)
A participação implica a utilização de equipamento adequado (calçado com rasto e apoio forte no calcanhar). Todos os pertences devem ser transportados numa pequena mochila.
Organização: Câmara Municipal de Palmela
Dia 30 – 9h30 | Estação rodoviária de Palmela
PASSEIO SOLIDÁRIO “UNIDOS POR MARY”
Passeio BTT – 20km; Passeio Pedestre – 6km;
Inscrições: até 30 Março na S.F.P. “Loureiros” e Ciclomania, ou à hora de partida
Valor da Inscrição: 3€;
Info: geral@loureiros.org
Organização: Sociedade Filarmónica Palmelense “Loureiros” e ABTT – Amigos das “Bikes” Turismo e Tinto
Apoio: Câmara Municipal de Palmela
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