A Câmara Municipal de Palmela e os parceiros do programa de atividade física “Mexa-se em Palmela” reuniram, para o mês de fevereiro, um conjunto de propostas para os diversos públicos e graus de forma física. Mesmo no inverno, a prática de atividade física moderada e regular é essencial para a manutenção da saúde e da boa forma.
Entre o yoga e as caminhadas pelo património natural do concelho, aceite as nossas sugestões, de participação gratuita, e “Mexa-se em Palmela”. Não fique parado, pela sua saúde. Informações através do telefone 21 233 66 36 ou do emaildesporto@cm-palmela.pt.
Dia 1 – 11h00/12h00 | Centro do Yoga de Quinta do Anjo
YOGA PARA CRIANÇAS
(3 aos 5 anos)
Inscrição: 212 880 445 / 967 253 848 / yogaquintadoanjo@gmail.com
Organização: Centro do Yoga de Quinta do Anjo
Apoio: Câmara Municipal de Palmela
Dia 6 – 18h30/20h00 | Centro do Yoga de Quinta do Anjo
YOGA PARA CRIANÇAS
(> 10 anos)
Inscrição: 212 880 445 / 967 253 848 / yogaquintadoanjo@gmail.com
Organização: Centro do Yoga de Quinta do Anjo
Apoio: Câmara Municipal de Palmela
Dia 10 – 18h00/19h30
Dia 11 – 10h00/11h00
Dia 12 – 19h30/21h00
Dia 13 – 17h30/18h30
Dia 14 – 19h00/21h00
Dia 15 – 11h00/12h30
Centro do Yoga de Quinta do Anjo
YOGA PARA NAMORADOS
Comemore o Dia dos Namorados de uma forma original e saudável: traga o(a) seu(sua) companheiro(a) e tenha direito a uma aula de Yoga grátis!
Inscrição: 212 880 445 / 967 253 848 / yogaquintadoanjo@gmail.com
Organização: Centro do Yoga de Quinta do Anjo
Apoio: Câmara Municipal de Palmela
Dia 15 – 9h00 | Junto ao Cemitério de Quinta do Anjo
CAMINHADA DESPORTIVA “SERRAS DO LOURO, S.FRANCISCO E QUINTA DO ANJO”
Distância: 11/12 km; Duração: 3h30
Destinatários: Alunos, Funcionários, Pais e outros
Inscrição prévia obrigatória através do email cde.23palmela@gmail.com
Organização: Grupo Equipa do Desporto Escolar do Agrupamento Vertical de Escolas de Palmela
Apoio: Câmara Municipal de Palmela
Dia 16 – 9h00
CAMINHADA DESPORTIVA “POR SERRAS DE CABANAS E QUINTA DO ANJO”
Grau de dificuldade III (I a V): Percurso médio com algum declive
Distância: 8 km; Duração: 3h
Destinatários: População em geral (a partir dos 6 anos)
Inscrição obrigatória e limitada a 100 participantes até às 16h00 de 14 de fevereiro, através de 21 233 66 36 ou desporto@cm-palmela.pt
A participação na caminhada implica a utilização de equipamento adequado à prática (calçado com rasto e apoio forte no calcanhar). Todos os pertences devem ser transportados numa pequena mochila.
Organização: Câmara Municipal de Palmela
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