Durante os meses de novembro e dezembro, o programa de atividade física “Mexa-se em Palmela” propõe um conjunto de iniciativas para os diferentes públicos, de participação gratuita. A exploração dos espaços naturais do concelho – em particular, a Arrábida, candidata a Património Mundial – através de caminhadas desportivas, acessíveis a toda a família, continua a ser um dos principais atrativos deste programa, que aposta na adoção de hábitos de vida mais saudáveis.
Participe nas atividades. Não fique parado pela sua saúde. Informações através do telefone 21 233 66 36 ou do email desporto@cm-palmela.pt. Organização: Câmara Municipal de Palmela.
Programa:
Dia 9 de novembro – 9h00
Junto ao Cemitério de Quinta do Anjo
Caminhada Desportiva Serra do Louro, Necessidades e Vale de Barris
Destinatários: Alunos, funcionários, pais e outros
Distância: 11/12 km; Duração: 4h
Participação gratuita. Inscrição prévia obrigatória até 5 de novembro, às 18h00, através do email cde.23palmela@gmail.com
Organização: Grupo Equipa do Desporto Escolar do Agrupamento Vertical de Escolas de Palmela
Apoio: Câmara Municipal de Palmela
Dia 10 de novembro – 9h00
Sede da Sociedade Recreativa e Instrutiva 1.º Janeiro, Lagoa do Calvo
Passeio BTT “VI Rota das Adegas”
Passeio guiado pelas adegas da freguesia
Inscrições: http:bttlagoadocalvo.blogspot.
Organização: Sociedade Recreativa e Instrutiva 1.º Janeiro, Lagoa do Calvo
Apoio: Câmara Municipal de Palmela
Dia 24 de novembro – 9h00
Caminhada Desportiva “Nas Encostas de Palmela”
Destinatários: População em geral (maiores de 6 anos);
Dificuldade IV (I a V): Percurso médio c/ declive acentuado;
Distância: 10 kms; Duração: 3h30;
Inscrição obrigatória (limitada a 100 participantes) até às 16h00 de 22 de novembro, através do telefone 212 336 636 ou do email desporto@cm-palmela.pt
A participação implica a utilização de equipamento adequado (calçado com rasto e apoio forte no calcanhar). Todos os pertences devem ser transportados numa pequena mochila.
Organização: Câmara Municipal de Palmela
Dias 1, 15 e 28 de dezembro – 9h30
Sede da Sociedade Recreativa e Instrutiva 1.º Janeiro, Lagoa do Calvo
Caminhada Desportiva na Lagoa do Calvo
Tipo de percurso: Circular; Distância: 7 km; Duração: 2h
Destinatários: População em geral (idade igual ou superior a 7 anos)
Grau de dificuldade I (I a V): Percurso médio e pouco clivoso
Participação gratuita. Inscrição prévia obrigatória através do tlm. 935 990 246
Organização: Sociedade Recreativa e Instrutiva 1.º Janeiro, Lagoa do Calvo
Apoio: Câmara Municipal de Palmela
Dia 14 de dezembro – 18h00
Piscina Municipal de Palmela
HIDRONATAL – Aula Aberta de Hidroginástica
Duração: 1h; Destinatários: Maiores de 14 anos
Grau de dificuldade: Fácil (acessível a todos)
Inscrição obrigatória até 13 de dezembro na secretaria da Piscina de Palmela: 212 337 140
Organização: Câmara Municipal de Palmela/ Palmela Desporto, EEM
Dia 15 de dezembro – 9h00
Caminhada Desportiva “Na Serra do Louro”
Destinatários: População em geral (maiores de 6 anos);
Dificuldade II (I a V): Percurso médio c/ pouco declive;
Distância: 7,5 kms; Duração: 3h00
Inscrição obrigatória (limitada a 100 participantes) até às 16h00 de 13 de dezembro através do telefone 212 336 636 ou do email desporto@cm-palmela.pt
A participação implica a utilização de equipamento adequado (calçado com rasto e apoio forte no calcanhar). Todos os pertences devem ser transportados numa pequena mochila.
Organização: Câmara Municipal de Palmela
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