A Faculdade de Motricidade Humana organiza com a colaboração da bebida para desportistas Powerade, no dia 05 de Abril de 2013, pelas 09:30 horas, o II Seminário Científico “Para além do esforço: Hidratação e Rendimento”, no Salão Nobre da Faculdade.
Em análise vão estar temas relacionados com a fisiologia e a avaliação da hidratação, assim como a sua importância para o desempenho desportivo. O programa do seminário contempla ainda os temas da otimização dos processos de seleção de bebidas para desportistas. As bebidas para desportistas podem contribuir para a saúde e rendimento desportivo, na medida em que fornecem água, açúcares usados pelo corpo durante o esforço físico e eletrólitos perdidos na transpiração.
O equilibro entre a ingestão e perda de líquidos é fundamental para não colocar a saúde em risco. A desidratação continuada tem efeitos no organismo, a médio e longo prazo, nomeadamente nos sistemas renal, digestivo, respiratório, circulatório e cognitivo. Uma realidade particularmente relevante em atletas, mas que não deve ser descurada por todos os praticantes de exercício físico.
à II Seminário Científico FMH – Powerade ‘Para além do esforço: Hidratação e Rendimento’
à 05 de Abril, sexta-feira, 09h30
à Salão Nobre da Faculdade de Motricidade Humana da Universidade Técnica de Lisboa, Estrada da Costa, Cruz Quebrada – Dafundo
PROGRAMA
09h30| BOAS VINDAS do Presidente da FMH
10h00|FISIOLOGIA DA HIDRATAÇÃO José Gomes Pereira
10h30|AVALIAÇÃO DA HIDRATAÇÃO Luís Bettencourt Sardinha
11h00|HIDRATAÇÃO E DESEMPENHO DESPORTIVO Analiza Mónica Silva
11h30|PAUSA para hidratação
12h00|HIDRATAÇÃO COM BEBIDAS DESPORTIVAS Rafael Urrialde de Andres
12h30|FLUÍDOS E ELECTRÓLITOS NA ALIMENTAÇÃO PARA O TREINO, A COMPETIÇÃO E A RECUPERAÇÃO DE ATLETAS Cláudia Minderico
13h00|ENCERRAMENTO pelo Presidente da FMH
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