A Câmara Municipal de Portimão e a Assistência Social Adventista promovem, entre 29 de Outubro e 26 de Novembro, o ciclo de conferências “Viver Saudável”, onde serão abordados temas como a osteoporose, as doenças cardiovasculares, o cancro ou o stress.
Na actualidade com tantos compromissos sociais e responsabilidades acrescidas, as pessoas têm menos tempo para se dedicarem a si próprias, sendo que levar uma vida saudável assegura, não só poder desfrutar da vida em si, mas proteger-nos das principais doenças.
Uma vez que a saúde deve ser encarada como um estado completo de bem-estar físico, mental e social, este ciclo pretende sensibilizar os participantes para que saibam como viver saudáveis no mundo moderno.
As conferências, que se realizam no Clube Naval de Portimão, juntam alguns especialistas nas áreas abordadas, sendo de entrada livre para todos os interessados, que se devem inscrever até dois dias antes para o seguinte contacto: Câmara Municipal de Portimão – Divisão de Acção Social e Saúde – tel. 282 470 818, email: accaosocial@cm-portimao.pt.
Programa:
29 Outubro | Sem Stress!
Dra Davina Ferreira, Enfermeira no Hospital de Faro – Serviço de Obstetrícia
O Stress parece ser um amigo bem vindo para uns, e um inimigo mortal para outros. Aprenda a gerir o stress, e venha conhecer mais acerca de um dos temas mais falados da actualidade!
5 Novembro | Osteoporose: proteja os seus ossos!
Dr. Rui Alemão, Farmacêutico Adjunto Substituto na Farmácia Neves Furtado
Hoje em dia a Osteoporose está a enfraquecer os ossos de milhões de pessoas, atingindo proporções epidémicas em muitos países do mundo. No entanto você não precisa de ser uma das suas vítimas. Venha saber como!
12 Novembro | Quando a Alimentação Previne
Dra. Laura Teixeira, Integra Equipa de liderança para as Expo-Saúde
Nada é mais valioso para a saúde do que aprender a alimentar-se correctamente. Nos nossos lares, os modelos que são transmitidos às crianças nas horas da refeição servirão de pilares no futuro para potenciais escolhas saudáveis, ou não. Venha aprender a prevenir as suas doenças, e as da sua família, através de uma alimentação saudável.
19 Novembro | Doenças Cardiovasculares: O Assassino Silencioso
Dra. Célia Colaço, Enfermeira no Centro de Saúde de Albufeira
A doença cardíaca isquémica, vulgarmente conhecida por «ataque cardíaco», é o assassino nº1 nos países desenvolvidos.
Na Europa ocidental, onde vivemos, é a responsável por 48% de TODAS as mortes, sendo uma das principais causas de morte não só no homem como na mulher.
Como prevenir esta doença? Venha descobrir!
26 Novembro | Como Evitar o Cancro
Dr. Joel Monteiro, Médico Estomatologista e Assist. Hospitalar do Hospital de Faro
“Já reparou que muitos cancros estão a revelar-se como sendo produzidos por nós mesmos? O que comemos e bebemos, onde vivemos e trabalhamos e o que respiramos, pode determinar se vamos fazer parte da estatística do
cancro. Aprenda como evitar o cancro.”
