Durante o mês de fevereiro, participe no programa “Mexa-se em Palmela” e desfrute das atividades propostas pela Câmara Municipal de Palmela e os parceiros do programa. Yoga, hidroginástica e caminhadas ao ar livre, em contacto com a natureza, são os destaques deste mês, disponíveis de forma gratuita, para uma vida mais saudável e equilibrada.
Participe nas atividades. Não fique parado pela sua saúde. Mais informações através do telefone 212336636 ou do email desporto@cm-palmela.pt.
Dia 7 – 9h30 | Circuito de Manutenção de Quinta do Anjo
MANHÃS ATIVAS
Mini-caminhada e utilização dos equipamentos do ginásio de ar livre
Duração da atividade: 1h
Destinatários: População sénior e/ou adultos inativos/sedentários
Organização: Câmara Municipal de Palmela
Dia 7 – 19h00 | Centro de Yoga de Quinta do Anjo
YOGA PARA CRIANÇAS NO CARNAVAL
Aula gratuita para crianças dos 6 aos 12 anos
Inscrição prévia através do telf. 212880445
Organização: Centro de Yoga de Quinta do Anjo
Apoio: Câmara Municipal de Palmela
Dia 8 – 9h30 | Largo José Maria dos Santos, Pinhal Novo
MANHÃS ATIVAS
Tipo de percurso: Circular
Grau de Dificuldade I (I a V): Percurso curto com pouco declive
Distância: 4,5 Km; Duração: 1h
Destinatários: População sénior e/ou adultos inativos/sedentários
Organização: Câmara Municipal de Palmela
Dia 9 – 16h00 | Piscina Municipal de Palmela
HIDROCARNAVAL – Aula Aberta de Hidroginástica
Duração: 1h
Destinatários: Maiores de 14 anos
Grau de dificuldade: Fácil (acessível a todos)
Participação gratuita
Inscrição prévia na Piscina Municipal de Palmela: 212 337 140
Organização: Câmara Municipal de Palmela e Palmela Desporto, EEM
Dia 13 – 11h30 | Centro do Yoga da Quinta do Anjo
YOGA PARA SÉNIORES
Inscrição prévia através do telf. 212880445
Organização: Centro de Yoga de Quinta do Anjo
Apoio: Câmara Municipal de Palmela
Dia 14 – 10h00/12h00; 18h00/20h00; 20h00/22h00 | Centro do Yoga da Quinta do Anjo
YOGA NO DIA DOS NAMORADOS
Aulas gratuitas para casais – inscrição prévia através do telf. 212880445
Organização: Centro de Yoga de Quinta do Anjo
Apoio: Câmara Municipal de Palmela
Dia 17 – 9h00 | Palmela
CAMINHADA DESPORTIVA “NAS ENCOSTAS DE PALMELA”
Locais de passagem: Encosta do Castelo, Baixa de Palmela, Serra dos Gaiteiros, Vale dos Barris e Serra do Louro
Destinatários: População em geral (idade igual ou superior a 6 anos)
Grau de Dificuldade III (I a V): Percurso médio com algum declive
Distância: 10 km; Duração: 4 horas
A participação na caminhada implica a utilização de equipamento adequado à prática (calçado com rasto e apoio forte no calcanhar e “mãos livres” – todos os pertences devem ser transportados numa pequena mochila)
Inscrição obrigatória até às 16h de 15 de fevereiro – 212336636 ou desporto@cm-palmela.pt
Organização: Câmara Municipal de Palmela
Dia 26 – 9h30 | Alameda 25 de Abril, Palmela
MANHÃS ATIVAS
Caminhada Desportiva na Serra do Louro
Locais de passagem: Moinhos da Serra do Louro e do Motor, Quinta do Piloto, Palmela.
Grau de Dificuldade I (I a V): Percurso curto com pouco declive
Distância: 4,5 Km; Duração: 1h30
Destinatários: População sénior e/ou adultos inativos/sedentários
Organização: Câmara Municipal de Palmela
