Ao longo do mês de Julho, são várias as propostas do programa “Mexa-se em Palmela” para uma vida mais activa e mais saudável. Todos os sábados, às 10 horas, a Praça da Independência, em Pinhal Novo, transforma-se num Ginásio de Ar Livre, com actividades adequadas a toda a família. Destaque, também, no dia 15, para a Caminhada Desportiva “Serra de S. Francisco ao Luar”, uma forma diferente de explorar a Arrábida nestas noites de verão.
Participe nas actividades. Não fique parado, pela sua saúde. Organização: Câmara Municipal de Palmela. Informações através do telefone 21 233 66 36 ou do e-mail desporto@cm-palmela.pt. Participação gratuita.
Dias 9, 16, 23, 30 – 10h00
Praça da Independência – Pinhal Novo
GINÁSIO DE AR LIVRE
Duração: 1h00
Grau de dificuldade: Fácil (acessível a todos)
Informações: 21 236 05 03/ 93 238 03 51
Organização: Junta de Freguesia de Pinhal Novo, Fitness Worx, Viva Fit, Vivência Explosiva
Apoio: Câmara Municipal de Palmela
Dia 15 – 9h00
Circuito de Manutenção de Quinta do Anjo
MANHÃS ACTIVAS SENIORES
Tipo de actividades: Caminhada durante 30 minutos e utilização dos equipamentos do ginásio de ar livre com supervisão e orientação de um profissional do exercício
Duração da actividade: 1h
Grau de dificuldade: Fácil / acessível a todos
Destinatários: População sénior e/ou adultos inactivos/sedentários
Organização: Câmara Municipal de Palmela
Dia 16 – 21h00
Cabeço das Vacas, Vale de Barris – Palmela
CAMINHADA DESPORTIVA “SERRA DE S. FRANCISCO AO LUAR”
Destinatários: População em geral a partir dos 6 anos
Grau de dificuldade III (I a V): Percurso com grau de dificuldade média
Distância: 11 km; Duração: 3h
Inscrição prévia obrigatória, limitada a 100 participantes, até 15 de Julho, às 16h, através do telefone 21 233 66 36 ou do e-mail desporto@cm-palmela.pt
Organização: Câmara Municipal de Palmela
Dia 19 – 9h00
Anfiteatro do Parque Venâncio Ribeiro da Costa – Palmela
MANHÃS ACTIVAS SENIORES
Mini-caminhada e pequena aula de exercícios de força e flexibilidade
Duração: 1h
Destinatários: População sénior e/ou adultos inactivos/sedentários
Organização: Câmara Municipal de Palmela
