O Cross Training, é uma atividade física com vários benefícios para a saúde, combina os diferentes tipos de treino de força, baseado em movimentos funcionais efetuados em alta intensidade e constantemente variados.
E um dos métodos de treino de eleição, por proporcionar a mais completa adaptação fisiológica possível no seu praticante, independente da idade ou nível físico do mesmo.
Salientamos, que no próximo domingo, dia 13 de abril, às 16h30m, haverá uma nova aula de Cross Training, que terá lugar nos Campos Sintéticos do Complexo Desportivo Municipal. A participação é livre, não sendo necessário inscrição.
O evento é organizado pela Câmara Municipal do Entroncamento, no âmbito do Programa Entroncamento Ativo.