No âmbito do ProgramaEntroncamento Ativo, a Câmara Municipal do Entroncamento vai promover nos dias 5 e 13 de abril, uma aula de Cross Training.
Com vários benefícios para a saúde,o Cross Training é uma atividade física que combina os diferentes tipos de treino de força, baseado em movimentos funcionaisefetuados em alta intensidade e constantemente variados. Atualmente é um dos métodos de treino de eleição, por proporcionar a mais completa adaptação fisiológica possível no seu praticante, independentemente da idade ou nível físico do mesmo.
A atividade terá como instrutor Carlos Marujo e irá decorrer no Largo José Duarte Coelho, às 10h30m.
A aula que se realizará no dia 13 de abril, domingo, irá decorrer no Pavilhão Desportivo Municipal às 16h30m.
A participação é livre, não sendo necessário inscrição.
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