A Câmara Municipal de Palmela e os parceiros continuam empenhados no desenvolvimento de atividade física para toda a família, em contacto direto com o património natural do concelho, neste final de primavera. A prática regular de exercício moderado é determinante para uma vida mais saudável e é um dos pressupostos do projeto “Mexa-se em Palmela”, que, mensalmente, continua a cativar centenas de participantes, de todas as idades.

Em junho, destaque para o programa “Família Ativa, Criança Saudável”, no Campo de Jogos Municipal, no âmbito das Comemorações do Dia Mundial da Criança, com várias atividades lúdicas e desportivas – futebol, basquetebol, circuito gímnico para bebés, kit de atletismo, kit lúdico de motricidade, pilates, hip-hop, massagem de relaxamento, construção e dinamização de ponte himalaia, entre outras – e para as caminhadas desportivas na Arrábida, candidata a Património Mundial.

Participe nas atividades. Não fique parado pela sua saúde. Mais informação através do telefone 212 336 636 ou do email desporto@cm-palmela.pt.

 

 

 

4 jun | 11h00 | Associação dos Idosos de Palmela

Manhãs Ativas – Juntos pela sua Saúde

Inserida no Projeto “DiabESSaúde”

Caminhada durante 30 minutos e diferentes exercícios com supervisão e orientação qualificada. Duração: 1h; Grau de dificuldade: Fácil/acessível a todos. Destinatários: População adulta inativa/sedentária com Diabetes Mellitus tipo II.

Org.: Câmara Municipal de Palmela e Estagiários do 4.º ano de Fisioterapia da Escola Superior de Saúde/Instituto Politécnico de Setúbal

 

14 jun | 9h30 | Largo José Maria dos Santos, Pinhal Novo

Manhãs Ativas

Mini Caminhada e Mini Aula de Yoga

Duração: 1h; Destinatários: População sénior e/ou adultos inativos/sedentários

Org.: Câmara Municipal de Palmela e Centro de Yoga da Quinta do Anjo

 

6 jun | 9h30 | Circuito de Manutenção de Quinta do Anjo

Manhãs Ativas

Mini Caminhada e Mini Aula de Yoga

Duração: 1h; Destinatários: População sénior e/ou adultos inativos/sedentários

Org.: Câmara Municipal de Palmela e Centro de Yoga da Quinta do Anjo

 

1 jun | 10h00 | Campo de Jogos Municipal (relvado), Palmela

Família Ativa, Criança Saudável

Dia Mundial da Criança – Atividades lúdicas e desportivas para toda a família

Duração: 2 h. Destinatários: População em geral. Participação gratuita.

Org.: Câmara Municipal de Palmela, Palmela Desporto, EEM e Instituições do Concelho

 

1 jun | 19h00 | Sociedade Recreativa e Instrutiva 1.º Janeiro, Lagoa do Calvo

Passeio BTT Noturno “Rota dos Gambuzinos”

Info. e insc.:  bttlagoadocalvo.blogspot.com | bttlagoadocalvo@gmail.com

Org.: Sociedade Recreativa e Instrutiva 1.º Janeiro, Lagoa do Calvo

Apoio: Câmara Municipal de Palmela

 

8 jun | 16h30 | Castelo de Palmela

Yoga para Exames sem Stress

Destinatários: Estudantes e população em geral

Participação gratuita; Duração: 1h30; Telf.: 212 880 445 | 967 253 848 yogaquintadoanjo@gmail.com

Org.: Centro do Yoga de Quinta do Anjo

Apoio: Confederação Portuguesa do Yoga

 

15 jun | 21h00

Caminhada Desportiva Noturna “Serra do Louro ao Luar”

Tipo de percurso: Circular; Grau de Dificuldade II (I a V): Percurso médio com pouco declive. Distância: 10 Km. Duração: 3h. Destinatários: População em geral (a partir dos 6 anos)

Inscrição obrigatória até às 16h ao dia 14 jun – 212 336 636 | desporto@cm-palmela.pt

 

A participação na caminhada implica a utilização de equipamento adequado à prática (calçado com rasto e apoio forte no calcanhar). Todos os pertences devem ser transportados numa pequena mochila.

Org.: Câmara Municipal de Palmela

 

25 jun | 9h00 | Auditório do Parque Venâncio Ribeiro da Costa, Palmela

Manhãs Ativas

Mini Caminhada e pequena aula de exercícios de mobilidade articular.

Duração: 1h. Destinatários: População sénior e/ou adultos inativos/sedentários.

Org.: Câmara Municipal de Palmela

 

29 jun | 20h50 | CRJ Palmela (ponto de encontro)

Caminhada Desportiva “Caminhada de Aniversário, 4 Anos de Desenvolvimento!”

Destinatários: > 6 anos; Grau de dificuldade: III; Distância: 10 km; Duração: 3h

Inscrições obrigatórias e limitadas a 40 participantes para: jdesenvolvimento@gmail.com

Org.: Jovens para o Desenvolvimento
Apoio: Câmara Municipal de Palmela

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