Em setembro, o programa “Mexa-se em Palmela” promove um conjunto de Manhãs Ativas Seniores em alguns dos principais espaços públicos do concelho, com propostas de atividade física especificamente pensadas para o público sénior. No âmbito das comemorações do Dia Mundial do Coração, a Piscina Municipal de Pinhal Novo abre as portas para uma aula de hidroginástica. No dia 23, mais uma edição da iniciativa “Pinhal Novo com Pedalada” promete reunir os amantes do BTT.
Destaque, também, para as habituais caminhadas desportivas na Arrábida, Candidata a Património Mundial, e para a “Cãominhada Solidária”, que irá apoiar uma associação local de proteção dos animais.
Participe nas atividades. Não fique parado pela sua saúde. Informações através do telefone 212336636 ou do email desporto@cm-palmela.pt.
Dia 6 – 9h30 | Circuito de Manutenção de Quinta do Anjo
MANHÃS ACTIVAS SENIORES
Mini caminhada e utilização dos equipamentos do ginásio de ar livre
Destinatários: População sénior e/ou adultos inativos/sedentários
Não necessita de inscrição prévia. Participação gratuita |
Org.: Câmara Municipal de Palmela
Dia 11 – 9h30 | Largo São João (junto ao Coreto), em Palmela
MANHÃS ATIVAS SENIORES
Mini caminhada e pequena aula de exercícios de força e flexibilidade
Destinatários: População sénior e/ou adultos inativos/sedentários
Org.: Câmara Municipal de Palmela
Dia 14 – 9h30 | Largo José Maria dos Santos (junto ao Coreto), em Pinhal Novo
MANHÃS ATIVAS SENIORES
Mini caminhada e pequena aula de exercícios de força e flexibilidade
Destinatários: População sénior e/ou adultos inativos/sedentários
Org.: Câmara Municipal de Palmela
Dia 16 – 9h00 | Vale de Barris (Cabeço das Vacas) – Palmela
CAMINHADA DESPORTIVA “Vales de Barris e Alcube”
Locais de passagem: Serra de São Francisco, Ermida de Nossa Senhora das Necessidades, Ribeira de Alcube
Destinatários: População em geral a partir dos 6 anos
Distância: 10 km; Duração: 3h
Inscrição gratuita obrigatória até às 16h de 14 de setembro, através do telf. 212336636 ou do email desporto@cm-palmela.pt
Org.: Câmara Municipal de Palmela
Dia 23 – 9h00 | Praça da Independência, Pinhal Novo
Pinhal Novo com Pedalada – BTT
Destinatários: População em geral
Inscrições e informações através dos telfs. 212360503 ou 932380351
Org.: Junta de Freguesia de Pinhal Novo, Câmara Municipal de Palmela, BTTascaduXico, União Desportiva da Palhota, Pedaleiros da Arrábida, Pinhal Bike Team, Saltatrilhos – Clube de BTT de Pinhal Novo, Grupo BTT Tristes Alegres
Dia 29 – 17h00 | Piscina Municipal de Pinhal Novo
HIDROCORAÇÃO – AULA ABERTA DE HIDROGINÁSTICA
Duração da aula: 45 minutos
Destinatários: Maiores de 14 anos
Org.: Câmara Municipal de Palmela
Dia 30 – 9h00 | Urbanização Vale Flores (Junto à Escola Alberto Valente), Pinhal Novo
CÃOMINHADA SOLIDÁRIA
Caminhada pelas zonas rurais de Pinhal Novo
Distância: 6 Km; Duração: 2.5h
Destinatários: População em geral (a partir dos 6 anos)
Inscrição obrigatória até 21 de setembro, às 16hoo, através do telf. 212336690 ou do email ccosta@cm-palmela.pt. Participação gratuita, mediante donativo em género para uma associação local de proteção dos animais.
Org.: Câmara Municipal de Palmela
Requisitos para a participação:
– O cão tem de estar desparasitado, vacinado (apresentar boletim de vacinas no local) e ter identificação.
– Trela e coleira/peitoral
– Água e um recipiente para beber
– Sacos para a recolha de dejetos
– Não é permitido levar cadelas com o cio ou cães com historial de violência face a outros animais e/ou pessoas
– Permite-se a inscrição de pessoas que não levam nenhum cão mas que participam pelo prazer de caminhar
