Em Abril, o programa “Mexa-se em Palmela” propõe um conjunto de atividades gratuitas, adaptadas à condição física dos vários públicos, com destaque para a caminhada desportiva nas Encostas de Quinta do Anjo – uma oportunidade privilegiada de contactar com o património histórico e natural da Arrábida, candidata a Património Mundial – e para a aula aberta de hidroginástica “Hidrosaúde”, na Piscina Municipal de Palmela.
Participe nas atividades. Não fique parado, pela sua saúde. Informações através dos contactos 212336636 ou desporto@cm-palmela.pt.
Dia 12 – 9h30 | Largo José Maria dos Santos, Pinhal Novo
CAMINHADA DESPORTIVA SENIOR
Pinhal Novo, Urbanização Quinta de Matos, Cascalheira, Pinhal Novo
Grau de Dificuldade I (I a V): Percurso curto com pouco declive
Distância: 4,5 Km; Duração: 1h
Destinatários: População sénior e/ou adultos inativos/sedentários
Organização: Câmara Municipal de Palmela
Dia 15 – 9h00 | Cemitério da Quinta do Anjo
CAMINHADA DESPORTIVA “ENCOSTAS DE QUINTA DO ANJO”
Serra do Louro, Sepulcros Neolíticos da Quinta do Anjo, Moinho da Fonte do Sol, Vale de Barris
Grau de Dificuldade IIII (I a V): Percurso médio com declives acentuados
Distância: 10 Km; Duração: 3h
Destinatários: População em geral (a partir do 6 anos)
Inscrição obrigatória até 14 de Abril, às 16h – 212336636 | desporto@cm-palmela.pt
Organização: Câmara Municipal de Palmela
Dia 19 – 9h30 | Circuito de Manutenção de Quinta do Anjo
MANHÃS ACTIVAS SENIORES
Mini-caminhada e utilização dos equipamentos do ginásio de ar livre
Duração da atividade: 1hora
Destinatários: População sénior e/ou adultos inativos/sedentários
Organização: Câmara Municipal de Palmela
Dia 21 – 15h30 | Piscina Municipal de Palmela
HIDROSAÚDE – Aula Aberta de Hidroginástica
Duração: 1h
Destinatários: Maiores de 14 anos e adultos com DM2
Grau de dificuldade: Fácil (acessível a todos)
Inscrição prévia na Piscina Municipal de Palmela – 212337140
Organização: Câmara Municipal de Palmela e Palmela Desporto, EEM
Dia 26 – 10h45 | Sociedade Recreativa e Cultural do Povo – Bairro Alentejano
TODOS A DANÇAR – Aula de Dança Intergeracional
Destinatários: Alunos da EB1/JI Bairro Alentejano e +60, Programa Municipal de Atividade Física
Organização: Câmara Municipal de Palmela
