Durante o mês de Maio, o Programa “Mexa-se em Palmela” tem muitas propostas para que usufrua dos espaços públicos, dos equipamentos desportivos e do património natural do concelho. Caminhadas desportivas e actividades de ginásio ao ar livre, para todas as idades, dominam a programação para este mês.
Participação gratuita. Inscrições e informações através do telefone 212336636 ou do e-mail desporto@cm-palmela.pt. Não fique parado, pela sua saúde.
Dia 11 – 16h30
EB 2,3 Hermenegildo Capelo, Palmela
CAMINHADA PELA SAÚDE – “TOCA A MEXER”
Locais de passagem: Ruas da Vila de Palmela
Destinatários: Comunidade educativa da EB 2,3 Hermenegildo Capelo, EB1/JI Palmela 1 e 2
Organização: Câmara Municipal de Palmela/ Agrupamento Vertical de Escolas de Palmela
Dia 14 – 10h00
Praça da Independência – Pinhal Novo
GINÁSIO DE AR LIVRE
Destinatários: População em geral
Grau de dificuldade: Fácil (acessível a todos)
Informações: 212360503/ 932380351
Apoio: Câmara Municipal de Palmela
Organização: Junta de Freguesia de Pinhal Novo / Viva Fit
Dia 14 – 15h30
Piscina Municipal de Palmela
HIDROFAMÍLIA- Aula Aberta de Hidroginástica
Destinatários: Maiores de 6 anos
Grau de dificuldade: Fácil (acessível a todos)
Inscrição prévia obrigatória até 13 de Maio na Piscina Municipal de Palmela: 212337140
Organização: Câmara Municipal de Palmela
Dia 15 – 9h00
Praça da Independência, Pinhal Novo
Pinhal Novo com Pedalada – BTT
Inscrição prévia na Junta de Freguesia
Informações: 212360503/ 932380351
Organização: Junta de Freguesia de Pinhal Novo, Câmara Municipal de Palmela, BTTascaduxico, e Clube Desportivo Pinhalnovense
Dia 17 – 9h00
Alameda 25 de Abril, Palmela
CAMINHADA DESPORTIVA NA SERRA DO LOURO
Inserida no Projecto “Exercício na Diabetes”
Locais de passagem: Moinhos da Serra do Louro e do Motor, Quinta do Piloto, Palmela.
Destinatários: População sénior e/ou adultos inactivos/sedentários e/ou com Diabetes Mellitus II
Organização: Câmara Municipal de Palmela
Dia 21 – 10h00
Praça da Independência, Pinhal Novo
GINÁSIO DE AR LIVRE
Destinatários: População em geral
Grau de dificuldade: Fácil (acessível a todos)
Informações: 212360503/ 932380351
Apoio: Câmara Municipal de Palmela
Organização: Junta de Freguesia de Pinhal Novo / Vivência Explosiva
Dia 22 – 9h00
Moinho da Páscoa – Palmela
CAMINHADA DESPORTIVA NA SERRA S. LUÍS
Locais de passagem: Serra de S. Luís, Ermida de S. Luís da Serra, Pedrão.
Grau de dificuldade IV (I a V): Percurso com grau de dificuldade elevado devido ao declive
Distância: 8 km; Duração: 3h30
Inscrição prévia obrigatória, limitada a 100 participantes, até 20 de Maio, às 16h Organização: Câmara Municipal de Palmela
Dia 24 – 9h00
Associação dos Idosos de Palmela
MANHÃS ACTIVAS SENIORES
Inserida no Projecto “Exercício na Diabetes”
Tipo de actividades: Caminhada durante 30 minutos e utilização dos equipamentos do ginásio de ar livre com supervisão e orientação de um profissional do exercício
Destinatários: População sénior e/ou adultos inactivos/sedentários e/ou com Diabetes Mellitus II
Organização: Câmara Municipal de Palmela
Dia 27 – 9h30
Circuito de Manutenção de Quinta do Anjo
MANHÃS ACTIVAS SENIORES
Tipo de actividades: Caminhada durante 30 minutos e utilização dos equipamentos do ginásio de ar livre com supervisão e orientação de um profissional do exercício
Destinatários: População sénior e/ou adultos inactivos/sedentários
Organização: Câmara Municipal de Palmela
Dia 28 – 10h00
Praça da Independência, Pinhal Novo
GINÁSIO DE AR LIVRE (“SPINNING, LIFT-TRAINING E STRETCHING)
Destinatários: População em geral
Grau de dificuldade: Fácil (acessível a todos)
Informações: 212360503/ 932380351
Organização: Junta de Freguesia de Pinhal Novo / Palmela Desporto EEM
